co spowalnia

[...] zatruwają krew, a co za tym idzie, cały organizm. Jest to przyczyną wielu chorób, z powodu których przeciętny przedstawiciel naszej cywilizacji cierpi. Zaprzestanie jedzenia spowalnia pracę jelit. Resztki niestrawionego pokarmu pozostają w jelicie grubym, także ten śluz. Brak dopływu nowej treści jelitowej nie przesuwa tej jej części, która ma [...]

[...] 12 powt - plan masowy z naciskiem na siłę, albo na odwrót, heh. Rodzaj paliwa jakie dostarczasz mało ważny: tłuszcz czy węgle, są typy co rekordy na tłuszczach walą. Postępy spowalnia zbyt mała ilość kcal, kiepska ich jakość, aktywność życiowa, zbyt długie aero rozwalające metabolizm o podbijające kortyzol ale raczej nie to, że na tłuszczach [...]

laktoza w twarogu jest zdecydowanie mniej niż w mleku i nie ma się co jej bać. Twaróg faktycznie najlepiej półtłusty. Oprócz tego możesz zamienić na rybke choć tłusta to jak bedą ci się zgadzać zapotrzebowanie będzie ok tym bardziej że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka co na noc jest porządane

bialko jak spowalnia wchlanianie kreatyny ale hmm bardziej przeszkadzał będzie przy kreatynie tłuszcz który jest w mleku bo przeważnie białko miesza się z mlekiem ..to przynajmniej moje zdanie co do carbo przed treningiem myśle że lepiej jak zjesz pożadny posiłek przedtreningowy a carbo zostaw po treningu CARBO BIOGENIXA- po treningu 60/70g [...]

Okno anaboliczne trwa nawet 48 godzin, więc szybkość dostarczenie składników nie ma większego uzasadnienia, bo np. tłuszcz spowalnia uwalnianie treści żołądkowej co jednego nie ma negatywnego wpływu na syntezę białek, ale tak zbyt duża ilość błonnika może zaburzać wychwyt aminokwasów z przewodu pokarmowego oraz utrudniać wchłanianie np. żelaza, [...]

Oliwa jest pyszna Dasz rade albo zrob salatke i ja wlej do niej. Maslo orzechowe ok tylko szukaj jakosciowo dobrego, najlepsz holenderskie. Co do tych warzyw wyczytalem ze blonnik spowalnia wchlanianie bialka takze po treningu odpusc, natomiast przed metoda prob i bledow zalezy od Ciebie sprawdz jak sie czujesz bez i z, Sam wyciagnij wnioski.

[...] to glowny powod dla ktorego np kolarze na tour de france pija sobie po etapie browarka co prawda 1 ale zawsze, a co do braku regeneracji to masz slusznosc alkohol potwornie spowalnia regeneracje potreningowa wlasnei przez to ze scina bialka (rozbij jajko do szklanki, wlej troche denaturatu i zobaczysz co dzieje sie w Twoim organizmie jak pijesz [...]

Co to za fanaberia że siłownia spowalnia wzrost? :O

dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :) idac tym tokiem rozumowania dalej, lepiej wykorzystac mozna ten okres by nie ciac drastycznie kalorii. organizm potrzebuje energii do [...]

[...] trawieniem. Jednak radzę tutaj aby każdy sprawdził jak się czuje po np. łyżce oliwy z oliwek przed treningiem a jak bez. Na mnie np. działa bardzo dobrze, mimo tego że spowalnia to uwalnianie aminokwasów do krwiobiegu, trenuje się dobrze i bez dyskomfortu. A więc jako białko dajemy najlepiej chude mięso/ser chudy/białka jaj (żółtka [...]

co do abs to nie komentuje bo to system zupełnie zbędny co do jedzenia po treningu jak sam zauważyłeś po treningu powinieneś unikać tłuszczów , on spowalnia wchlanianie substancji odżywczych Pamiętaj posiłek potreningowy jest najważniejszy po śniadaniu i on powinien być odpowiednio skomponowany i staraj sie unikać jednak tłuszczów

ja ci polecam picie Zwykłej wody źrudlanej obojętnie jakiej ale żeby nie była gazowana (Spowalnia trawienie) a tak przy okazji jęsli jesteś zmęczony po ćwiczeniach polecam snikersa strasznie bogaty w węglowodany inaczej (cukry) szybko gasi pragnienie nie żebyś go ciągle kupował i jadł go 14 razy na dzień wystarczy 1 po treningu A co do tej wody [...]

[...] czyli jednak miałem racje (chyba wrożka zostane) Twoj problem to nie jabłka,a 3 posiłki dziennie.Bardzo dużo ludzi popełnia własnie ten bład.Jedzac tylko 3 posiłki dziennie spowalnia sie metabolizm przez co szybciej z kolei przybiera tkana tł. Na pewno nie masz możliwosci zeby jesc 5 posiłkow?przciez to nie az taki problem ja sie możw [...]

[...] które jest pierwsze i które w tym wypadku mam w normie? O czym Ty w ogóle piszesz, co masz w normie ? Nic nie masz w normie masz nadciśnienie tętnicze i to wszystko bisocard może się nadać to jest betabloker spowalnia akcje serca przy czym obniża ciśnienie.Do tego źle odczytałeś wynik i twoje ciśnienie to 160/90 a nie odwrotnie jak tu napisałeś.

[...] równowagi hormonalnej, gdy jeden z hormonów anabolicznych tj. insulina się podniesie inne hormony anaboliczne; testosteron, hormon wzrostu się obniza. Duza ilosc tluszczy spowalnia wyrzut insuliny a co za tym idzie bardzo wyrównuje jej poziom, dodatkowo przyczynia się do tego niskie spozycie wegli. Troche dogłębniej się tematem zainteresowałem [...]

To właśnie dlatego, że tak mało jedzą mają taką masę (tłuszczową głównie). Genetycznie też pewnie mają wolny metabolizm, ale jak jesz mało to organizm strasznie spowalnia metabolizm bo nigdy nie wie czy dostanie potrzebne składniki. Jak okazjonalnie zjesz dużo to część od razu idzie w tłuszcz na czarną godzinę. Też znam takie osoby, które niemało [...]

Nie szukaj winy w krecie tylko w sobie !!! Piszesz ze wszystko jest ok... Jesli tak to przyrosty powinnes miec po dobrej diecie i treningu !!! A przeciez kreatyna cie nie spowalnia, chyba ze kupiles jakas trutke a nie krete NIe czytalem calego tematu, co ci moge poradzic odstaw to krete i zrob sobie jakas regeneracje czy cos...

[...] Także w sportach walki, lekkoatletyce, wszystkich sportach (no, może przy maratonach i ultramaratonach) bym się zastanowił, ale chyba tez by się przydała... Kreatyna spowalnia... Kurde, co jeszcze wymyślą? Może że po kofeinie się umiera a po glutaminie dostaje wrzodów żołądka... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2013-01-14 19:17:20 [...]

Diety Ci na tacy nikt nie poda raczej Czytaj, czytaj i czytaj na razie. Podaj przykładowy jadłospis Twojej panny to mądre głowy stąd pewnie powiedzą co robi źle Na pierwszy rzut oka te maksymalnie 3 posiłki dziennie to lipa, jedzenie zbyt małej ilości posiłków spowalnia metabolizm(o ile się nie mylę, poprawcie jakby co ) Pozdrawiam

[...] stricte teoretyczne, praktyka bowiem już dawno zweryfikowała podobne do Twoich obawy. Praktyka wykazała że spożywanie ww w posiłkach innych niż poranny i te około aktywności fizycznej spowalnia efekty redukcji. Żeby nie było, zjadam około kilograma owoców dziennie, głównie jabłka, cytrusy i winogrono. Namawiam do spożywania owoców ale jw.